|

Пшеничные отруби

Используются пшеничные отруби в лечебных целях, так же как и злаковое питание, не одну тысячу лет. Однако в наше время дела обстоят не так как раньше. Так же как человек, изменилось и время. Так же познали перемен и жизненные условия. И вместе с этими условиями изменился взгляд человека на традиционное применение отрубей.

Итак, можно сделать вывод: по возможности, лучше всего употреблять не сами пшеничные отруби, а продукт их переработки. Но при условии, что все полезные вещества в отрубях останутся неизменными и усиленными.

А сейчас хотим напомнить о нежелательных эффектах и вреде отрубей. Лучше заранее ознакомиться с этими факторами, во избежании последствий в будущем.

Вот чем отруби могут навредить:

— при обострении болезней ЖКТ, где требуется механическое щажение: гастрит, колит, язва;

— при лишнем поступлении в организм данного продукта, поскольку суточная его норма не должна превышать 30 грамм;

— отруби снижают усвояемость питательных элементов, что может привести к энергетической деформации организма при низкокалорийной диете;

— пшеничные отруби одинаково выводят из организма как вредные, так и полезные элементы. А следовательно, длительное их применение грозит авитаминозом и потерей полезных микроэлементов.

В целях похудения отруби следует использовать согласно дозировке, не превышая ее, лишь тогда эффект будет достигнут. А если передозировка продуктом все же произошла — это чревато такими последствиями: обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, вздутие живота, метеоризм, а так же иные пищевые расстройства и слабость.

Эти описанные выше нежелательные симптомы свойственны «классическим» отрубям, то есть тем, которые не прошли особую обработку и представляют собой твердую оболочку зерна такого злакового растения, как ячмень, рожь, пшеница, рис и другие.

Естественно, отруби обладают полезными свойствами. Однако, зачем использовать устаревшие способы, которые неприемлемы для современных жителей?

Существуют современные разработки относительно пшеничных отрубей, которые очищают и питают организм, нормализуют микрофлору кишечника, помогают при запорах и для похудения, нормализуют обмен веществ.

По материалам http://www.64z.ru/otrubi/. Будьте здоровы!

Leave a Reply

диета
Любовница Януковича

Лента новостей

Календарь

Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
реклама